Kreatin & Kraftsteigerung

 Vorteile von Creatin Monohydrat

  1. Steigert Muskelkraft und Leistung
    Creatin hilft, ATP (den Hauptenergiespeicher der Muskeln) schneller wiederherzustellen, was zu mehr Explosivität und Kraft führt.

  2. Verbessert die Trainingsleistung
    Es unterstützt besonders bei kurzen, intensiven Belastungen wie Sprinten, Gewichtheben oder Sprüngen.

  3. Fördert den Muskelaufbau
    Creatin kann das Trainingsvolumen erhöhen und mehr Wasser in die Muskelzellen ziehen, was das Muskelwachstum unterstützt.

  4. Verbessert die Regeneration
    Es hilft, Muskelschäden und Entzündungen zu reduzieren, was die Erholung beschleunigt.

  5. Unterstützt die Gehirnfunktion
    Studien zeigen, dass Creatin auch die geistige Leistungsfähigkeit steigern kann, besonders in Stresssituationen oder bei Schlafmangel.

  6. Praktisch und sicher
    Creatin ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel und wird von den meisten Menschen sehr gut vertragen.